In the spotlight – September 2024

TIPS

Luisteroefeningen
Miriam Rasch

Meningen, politieke statements en selfies domineren onze feeds. De druk om mee te doen met deze zelfprofilering kan groot zijn, niet alleen online maar ook thuis en op het werk. Hebben we enkel nog de keuze tussen luidkeels zenden en je terugtrekken in stilte, of bestaat er ook een alternatief?

In Luisteroefeningen gaat Miriam Rasch op zoek naar de ethiek van het luisteren. Wat gebeurt er als je je oren opent en begint te luisteren? In de constante stroom van beelden en prikkels legt Rasch de focus steeds terug bij het horen, bij geluid en bij de ontvangende kant.

Als we luisteren ontstaat meteen een relatie tot het gehoorde: van aandacht en ontvankelijkheid, van geven en binnenlaten. Oefenend met een ‘open oor’ ontdekt Rasch hoe een luisterende houding tegelijk standvastigheid en openheid met zich meebrengt. Een krachtig instrument in tijden van overprikkeling en polarisatie, dat voor iedereen binnen handbereik ligt.

Goed ruziemaken
Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie
John Gottman & Julie Schwartz Gottman

Van conflict naar connectie: praktisch advies van de meest toonaangevende relatie-experts ter wereld. Conflicten zijn essentieel voor je relatie, als je ze tenminste op de juiste manier voert. Relatie-experts Julie en John Gottman vertellen je in Goed ruziemaken hoe je de vijf cruciale fouten kunt vermijden die koppels vaak maken tijdens een conflict, en leren je in plaats daarvan hoe je goed ruzie kunt maken en conflicten zelfs kunt gebruiken voor meer intimiteit, een diepere verbinding en blijvende liefde.

Aan de hand van tientallen jaren onderzoek en overtuigende praktijkverhalen laten de Gottmans zien dat we allemaal een unieke conflictstijl hebben, die voortkomt uit onze opvoeding en vorige relaties. Goed ruziemaken helpt stellen om niet meer tegenover elkaar te staan maar een gezamenlijke aanpak te kiezen: om te kalmeren, verbonden te blijven en elkaar echt te begrijpen. Zelfs koppels die gevangen zitten in conflicten zijn zo in staat te herstellen en de weg naar elkaar terug te vinden.

Als je toch honderd wordt, kun je net zo goed gelukkig zijn
Lessen voor een lang en plezier leven
Rhee Kun Hoo

Het mooiste geschenkboek over de kracht van doodgewoon geluk. Deze Koreaanse bestseller door de psychiater Rhee Kun Hoo is een must-read.

Over doorzetten, vergeving, spijt, simpel leven en de kracht van doodgewoon geluk.

Als je toch 100 wordt, kun je net zo goed gelukkig zijn is de Koreaanse bestseller van dr. Rhee Kun Hoo. De gepensioneerde psychiater vertelt over vergeving, spijt hebben van altijd maar doorgaan, het plezier van simpel leven en de kracht die schuilt in gewoon geluk.

Zijn eigen leven is een onuitputtelijke bron van opmerkelijke ervaringen die hij als psychiater, humanist, activist, oorlogoverlevende, echtgenoot, vader en grootvader heeft meegemaakt en zijn verhalen bieden troost. Rhee’s wijsheid en inzichten in wat een goed leven behelst zal bij iedereen een snaar raken, van overspannen millenials tot overpeinzende pensionado’s.

De dagelijkse stoïcijn
366 overpeinzingen over wijsheid, sereniteit, zelfkennis en veerkracht die je nodig hebt om een goed leven te leiden
Ryan Holiday

Waarom hebben de grootste geesten uit de geschiedenis – van George Washington tot Frederik de Grote en Ralph Waldo Emerson – de wijsheid van de oude stoïcijnen omarmd? En waarom is deze filosofie nog steeds een bron van inspiratie voor succesvolle sporters, ceo’s, wereldleiders en andere beroemdheden? Omdat ze beseffen dat de waardevolste filosofische inzichten niet slechts denkoefeningen zijn, maar dat ze je uitdagen om een beter leven te leiden.

De dagelijkse stoïcijn biedt 366 dagen aan stoïcijnse overpeinzingen. Elke dag van het jaar vind je een van hun kernachtige, krachtige citaten, evenals historische anekdotes, provocerende commentaren, praktische oefeningen en een handige woordenlijst met Griekse termen.

NLP Praktijk doe-boek  
In 52 weken naar meesterschap in communicatie & persoonlijke groei
Rubin Alaie

Ben je gek op mensen inspreren, helpen, in beweging zetten en coachen? En dan ook echt dagelijks met alle mensen in je leven? In dit speelse, praktische werkboek zijn alle NLP-technieken toegepast voor het dagelijks leven, zodat je er simpel mee aan de slag gaat. Met dit NLP-werkboek ga je namelijk dagelijks in kleine stapjes genieten van NLP & communicatie.

 

Podcasts

Small things often
The Gottman Institute

Succesvolle langdurige relaties worden opgebouwd door kleine woorden, kleine gebaren en kleine daden. Ze bespreken op onderzoek gebaseerde tips die je in vijf minuten of minder kunnen helpen je relaties te verbeteren. Small Things Often is een uitnodiging om klein te denken. Het kan een groot verschil maken.

Engelstalige podcast.

De Psychologie van Succes

Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach geven wekelijks antwoord op al jouw vragen over persoonlijke ontwikkeling, geluk, belemmerende gedachten, het doorbreken van patronen, uitdagingen en obstakels in je leven én de groei van ondernemers en ondernemingen.

De verwondering

Elke maand gaat Annemiek Schrijver in De Verwondering Podcast opzoek naar het wonder van het alledaagse. Dat brengt haar op heel gewone, maar toch bijzondere plekken waar ze spreekt met mensen met wonderlijke verhalen.